Anti-RSI
Preventief werken met PC.

Op kantoor zijn computergerelateerde blessures arbeidsrisico nummer één geworden!

Beeldschermwerkers werken vaak langdurig in dezelfde zithouding. Beeldschermwerk kenmerkt zich door kort-cyclische, continu herhalende (repetitieve) handelingen waarbij statische spierbelasting ter hoogte van nek, schouders en rug nodig is om het lichaam in de goede positie te behouden.

Door deze eenzijdige belasting worden in toenemende mate spier- of aanhechtingsblessures gerapporteerd ter hoogte van de arm, elleboog, pols, hand en vingers. Vaak gaat het om combinaties van blessures. Deze blessures zijn in de literatuur bekend onder de verzamelnamen RSI (Repetitive Strain Injuries) of CRD (Computer Related Disorders).

Door een verhoogde spierspanning vindt beperkte doorbloeding plaats. Juist een goede doorbloeding zorgt voor herstel. Stress zorgt er bovendien voor dat de risico¹s en klachten verergeren. Een continue verhoogde spierspanning en vermoeidheid zijn het gevolg. Vooral als het werk ook mentaal inspannend is.

Naast intensief en ononderbroken fijn-motorisch werk, in een verkeerd ingerichte werkplek, zorgen houdingsproblemen door gebruik van standaard, platte toetsenborden en muizen voor onnodige spanning in spieren en aanhechtingen.